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教えてくださいませ

1 ::04/03/26 15:47 ID:4V5XU72/
あのう、30分完走を毎日したいと思っているんですが。効果を具体的にお願いします。
あと、水泳にてきした筋肉のつけ方教えくださいませ。


2 :スポーツ好きさん:04/03/26 15:55 ID:+VYDSuIo
2ゲト

3 ::04/03/26 17:04 ID:4V5XU72/
誰か教えてよ

4 :スポーツ好きさん:04/03/26 17:14 ID:mJVA/Su9
あなたは何が目的で30分間走するの?

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